Ofek Learning Hub: Learn Hebrew, Israeli Spirit, Israeli Innovation, Enrichment, and more

About the course

A basic course in the art of Chi Kung, during which we will get to know this ancient and wonderful art in relationship to Jewish/Israeli resources. We will learn opening exercises of the body joints, improve our posture, and we will get to know effective breathing techniques for calming and better flow of oxygen to the body. In the art of Chi Kung, there are thousands of different and varied exercises, in our course, we will learn a series of exercises that anyone can perform and talk about their relevancy for us in connection to Israeli traditions. We will work slowly, soft and flowing. We will release stress and pressure from the body and mind and we will come out with tools and exercises for self-practice.

אודות הקורס

אתם מוזמנים לקורס בסיס באומנות הצ’אי קונג. במהלך הקורס נכיר את האומנות העתיקה והמופלאה הזו והקשר שלה למקורות יהודיים-ישראליים. נלמד תרגילי פתיחה של מפרקי הגוף, נשפר את היציבה שלנו, נכיר טכניקות נשימה אפקטיביות להרגעה והזרמה טובה יותר של חמצן לגוף ועוד. באומנות הצ’אי קונג ישנם אלפי תרגילים שונים ומגוונים. בקורס שלנו נלמד סדרת תרגילים אשר כל אחד יכול לבצע ונבין את הרלוונטיות שלהם עבורנו ולמסורות ישראליות. יחד נעבוד בצורה איטית רכה וזורמת, נשחרר מתח ולחץ מהגוף ומהנפש ונצא עם כלים ותרגילים לתרגול עצמי.

Schedule

  • February 4th
    Thursday 9 am PST/12 pm EST
  • February 11th
    Thursday 9 am PST/12 pm EST
  • February 18th
    Thursday 9 am PST/12 pm EST
  • March 4th
    Thursday 9 am PST/12 pm EST
  • March 11th
    Thursday 9 am PST/12 pm EST

Each class is 45-50 minute each.

The course will consist of 5 classes.

Price: $65 per cycle
  • SUBJECT
    Adult Classes, Brunch & Learn, Enrichment, Enrichment (Adults)
  • GRADE
    Adults
  • TEACHERS
    Ojas Waldman
  • LANGUAGE
    Hebrew
  • DURATION
    5 Sessions
  • START DATE
    Feb 4, 2021
  • PRICE
    $65

About the
teachers:

Ojas Waldman

karkur, Israel
SHOW INFO