Ofek Learning Hub: Learn Hebrew, Israeli Spirit, Israeli Innovation, Enrichment, and more

About the course

A basic course in the art of Chi Kong, during which we will get to know this ancient and wonderful art in relationship to Jewish/Israeli resources.
We will learn opening exercises of the body joints, improve our posture, and we will get to know effective breathing techniques for calming and better flow of oxygen to the body. In the art of Chi Kong, there are thousands of different and varied exercises, in our course, we will learn a series of exercises that anyone can perform and talk about their relevancy for us in connection to Israeli traditions. We will work slowly, soft and flowing. We will release stress and pressure from the body and mind and we will come out with tools and exercises for self-practice.

Read More
אודות הקורס

אתם מוזמנים לקורס בסיס באומנות הצ’י קונג. במהלך הקורס נכיר את האומנות העתיקה והמופלאה הזו והקשר שלה למקורות יהודיים-ישראליים. נלמד תרגילי פתיחה של מפרקי הגוף, נשפר את היציבה שלנו, נכיר טכניקות נשימה אפקטיביות להרגעה והזרמה טובה יותר של חמצן לגוף ועוד. באומנות הצ’י קונג ישנם אלפי תרגילים שונים ומגוונים.
בקורס שלנו נלמד סדרת תרגילים אשר כל אחד יכול לבצע ונבין את הרלוונטיות שלהם עבורנו ולמסורות ישראליות. יחד נעבוד בצורה איטית רכה וזורמת, נשחרר מתח ולחץ מהגוף ומהנפש ונצא עם כלים ותרגילים לתרגול עצמי.

קרא/י עוד
  • SUBJECT
    Adult Classes, Brunch & Learn, Enrichment, Enrichment (Adults)
  • GRADE
    Adults
  • TEACHERS
  • LANGUAGE
    Hebrew
  • DURATION
    5 Sessions
  • LESSON DURATION
    45
  • START DATE
    Nov 9, 2021
  • PRICE
    $65 per course

Schedule - Ojas Waldman

  • Fall

    November: 9th, 16th, 23rd, 30th

    December: 14th

    Tuesday@10AM PST/1PM EST
  • Winter

    February: 1st, 8th, 15th, 22nd

    March: 1st

    Tuesday@10AM PST/1PM EST

*Dates are tentative and subject to change.

*Additional Mandatory payment for materials and software may be required for your course, this will be paid directly to the provider.

Price: $65 per course

About the
teachers:

Ojas Waldman

Karkur, IL
SHOW INFO